Nordic Walking
Beschreibung
Nordic Walking ist ein Ganzkörpersport! Beim Laufen wird Ihre Beinmuskulatur stark beansprucht und gestärkt. Durch das Schwingen der Stöcke werden zusätzlich Arme, Schultern und Rücken trainiert – Voraussetzung ist die Anwendung der richtigen Technik. Durch den Bewegungsablauf wird insgesamt ein großer Teil der Muskeln im Körper trainiert und Gelenke nicht zu stark belastet.
- Schonender Ganzkörpersport
- Stress Abbau
- Positive Auswirkung auf das Wohlbefinden
- Regt die Fettverbrennung an und verbessert die Kondition
- Muskeln werden besser durchblutet, Verklebungen gelöst und Beweglichkeit gefördert
SPASS AM WALKEN
Das Nordic Walking Konzept ist nicht nur gut für Körper & Geist, sondern hat auch einen hohen Spaßfaktor.
GESUND BLEIBEN
Bei regelmäßiges Nordic Walking nimmt das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen ab.
FIT WERDEN
Beim Nordic Walking wird der Körper langsam und mäßig belastest. Somit kann jeder Fit werden – ob jung oder alt.
MUSKULATUR STÄRKEN
Mit der richtigen Technik können Sie im Nordic Walking hervorragend die Muskeln aufbauen.
KNOCHEN STÄRKEN
Stärken Sie mit Nordic Walking ihren Knochenaufbau und sagen Sie lästigen Knochenkrankheiten den Kampf an.
STÄRKERES IMMUNSYSTEM
Das Nordic Walking fördert die Kapazität des Herzens und regt darüber hinaus die Blutzirkulation an. Somit wird das Immunsystem im ganzen Körper aktiviert.